Medline dan jurnal-jurnal lokal di
negara-negara Islam selama 1960-2009 menyimpulkan bahwa terdapat
manfaat-manfaat kesehatan yang luar biasa dan tidak disangka-sangka di balik
puasa Ramadhan. Persis seperti sabda Nabi Muhammad, "Berpuasalah maka
engkau akan sehat."
Gambar 1
Kalau Anda berpuasa, maka Anda akan beroleh
manfaat secara biopsikososial, berupa sehat jasmani, rohani dan sosial.
Menarik? Menarik! Rahasia-rahasia kesehatan yang dijanjikan dalam berpuasa
inilah yang menjadi daya tarik bagi para ilmuwan untuk meneliti lebih lanjut.
Menariknya, dampak berpuasa berbeda dengan
kelaparan biasa (starvasi). Salah satunya, keseimbangan anabolisme dan
katabolisme. Akibatnya, asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan
sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam
darah sepanjang hari. Itulah dampak berpuasa.
Intinya, yah itu tadi, berpuasa itu
menyehatkan.
Oleh: Ippho Santosa
-------------------------------------------------
Posted 07 Januari 2019
-------------------------------------------------
Posted 07 Januari 2019
Tidak ada komentar:
Posting Komentar